smena-mesta.ru 
Фитнес не само да ојачава здравље, већ и помаже да се реши многих козметичких проблема, на пример, као што је целулит. На крају крајева, уз помоћ комплекса анти - целулитних вежби, тело се ослобађа вишка калорија, побољшава циркулацију крви, вишак масти се раздваја и елиминише из тела.
Најприкладнији начин да се бавим спортом код куће је купити симулатор. Неки спортски симулатори дају максималан ефекат у третману целулита.
Доказано је да је трчање одличан начин да се ојача здравље, а такође и да се пронађе витко еластично тело, како би се разбио целулит. Ако немате могућност дневног трчања, треадмилл ће ријешити овај проблем. Уз помоћ сензора инсталираних на симулатору, моћи ћете да одредите брзину и растојање вашег трчања. После месец дана свакодневног тренинга, приметићете да је кожа у проблематичним подручјима знатно замагљена. Ово је идеалан симулатор против целулита. Почните часове уз ходање, а затим постепено повећајте брзину и време часова на 30 минута дневно.
Степпер симулатор је степ (педала), шетња на коју личи пењање по степеништу или узбрдо. Ова вежба је веома корисна за жене, што утиче на мишиће ногу, бутине и задњице, побољшава проток крви у ткива и унутрашње органе. Овај симулатор се може користити уместо траке за трчање, али је мало теже у пракси. Трајање часова је од 5 до 15 минута дневно. Пажња: степер се не може користити људима са болестима кичме.
Вјежбални мотор је најпопуларнији симулатор у кући. Данас постоје различити модели вежбаних бицикала - са свим врстама сензора, бројачи који мјеравају ваше физиолошке индикације - дисање, притисак, импулс итд. Вјежбање Бике - ваш први асистент на путу здравог живота. Он обучава не само мишиће ногу и бутина, већ и јача кичму, због чега не утиче цијело тијело.
Са редовним вјежбама на стационарном бициклу можете брзо смањити тежину, распршити стагнирајуће појаве у проблематичним подручјима, ојачати пловила.
