Светодиодная вывеска бегущая строка купить terra-el.ru.

Најпопуларнија исхрана за мршављење



дијета како изгубити тежину Пажљиво молим!

Ненамјерна употреба било које од дијете може вам коштати дуготрајно лијечење од болести које су последица његове употребе, не ризикујте своје здравље, и увек се консултујте са дијететиком или својим доктором.



Производи који спаљују масти

Неки производи могу убрзати метаболизам у телу, што доприноси запаљењу калорија и фисији масти. Нудимо комплетан списак производа који могу учинити ваш струк танак без сложених дијета.


Кефир дијета

Чињеница да кефирска исхрана стварно помаже да се изгуби тежина без штрајкова и мучења је препозната чињеница. Хајде и разумемо све суптилности кефирске исхране и покушамо не само да смршамо са кефиром, већ истовремено и побољшамо цело тело.


Јапанска дијета

Ово је чудо јапанске амбуланте. Чудо је да у року од 13 дана тело иде у велики посао. У кратком временском периоду, исхрана регулише метаболизам у телу, поново га доводи у други ритам рада. Творци гарантују сличан резултат најмање 2-3 године.


Исхрана на зеленом чају

Зелени чај савршено угушава жеђ, делује као тоник за цело тело, помаже телу да уклони токсине и токсине, побољшава квалитет крви и функцију срца. Зелени чај чисти крвне судове и уклања холестерол из тела и помаже да се изгуби тежина.


Дијета краставаца

У врућој љетној сезони, велики број свежег поврћа зрела у кревете, вриједно мјесто међу којим се окупирају краставци. Ова мала зелена плодова представљају прави складиште супстанци корисних за здравље тела, биљних влакана и воде.


Исхрана са хељдом

Грицкалице од младене су једна од компоненти исхране било које особе, па се најбоље апсорбује. Поред тога, хељда садржи велики број витамина, минерала и амино киселина.


Исхрана "6 латице"

Ефикасност исхране "6 латица" је прилично висока. Са свим правилима можете успешно пасти до 0,8 кг ваше тежине дневно. Процес губитка тежине претвара у лаку и узбудљиву игру.


Лимена дијета: губитак тежине са користима за здравље

Лимун је богат извор витамина, који су посебно потребни за наше тело зими. Научници су доказали да лимунска киселина може да веже и неутралише масти, доприноси губитку вишка килограма, тако да је лимунска исхрана постала једна од најпопуларнијих међу многим женама.


Исхрана према врсти фигуре "Аппле"

Ако је ваша фигура преклопљена на начин да се маст углавном депонује на стомаку и грудима, а руке и ноге су и даље релативно танке, ви сте "јабука". Основно правило за вашу врсту слике је смањење количине угљених хидрата који повећавају ниво инсулина у телу.


Исхрана према врсти фигуре "Крушка"

Ако имате уске рамене и широке бокове, онда се највероватније ваша фигура односи на овај тип. Проблемска подручја ове фигуре су крушке, кукови и задњица. Ту је упорна маст обично депонирана.


Дијета протеина

Ова дијета ће вам омогућити да изгубите двије до три недјеље до осам килограма. Али имајте на уму да, ако након тога почнете да једете као и раније, а нарочито користите шећер, со, алкохол, брашно и слаткише у великим дозама, врло брзо ћете добити бившу тежину.


Ђумбир за мршављење: пиће рецепти

Ђумбир има пуно корисних својстава, укључујући не само стимулацију метаболизма, већ и опћенито јачање имунитета, тонирање, елиминацију токсина, снижавање нивоа "лошег" холестерола, побољшање снабдијевања мозга у мозгу и још много тога.




ЕФФЕЦТИВЕ ДИЕТ

Ово је врло ефикасна исхрана, која даје велики губитак тежине, готово до 400 г. дневно.

Дан 1 - 1 литар млека.

Други дан је 200 г. сира и 800мл сокова без шећера, осим грожђа и банана.

3. дан - 1 литар минералне воде без гаса.

Дан 4 - 4 кромпира у "униформи" без соли и 800 мл сокова без шећера, изузев грожђа и банане.

5. дан - 5 јабука.

Шести дан је 200 г. кувана без сланог меса и сок од 800мл без шећера, изузев грожђа и банана.

Седми дан је 1 литар кефира.

ЕИЕ ГИФТ

Ова дијета је класификована као фантом. Духовна исхрана која лута од руке до руке у сопственим копијама. Сви знају за то, свако то препознаје као штетно, али га нико није видео. Или видели у некомплетној или искривљеној верзији.

Као што је већ јасно из наслова, да седите на ову дијету, морате рачунати наочаре. Уопштено говорећи, нема много тога што се рачуна - калорија или чаше. Основа ове дијете је протеински принцип. Када је отисак точковног система, у нечем временском периоду, пао у моје руке, на самом почетку је било пријављено да је ова дијета намењена пензионисаним официрима америчке војске, тако да се не постану дебели.

Ова дијета може бити стварно опасна. Рецимо да кобасица или јаје "стоји" 1 бод. Али то не значи да морате да једете 40 кобасица дневно ... Једноставно речено, требало би да је пажљиво приступите, сазнајући о основним принципима правилне исхране.

Онда, онда.

кувана риба или говедина, 100 гр. - наочаре 0

млеко, кефир 0,5л. - наочаре 10

пржена риба, месо, 100 гр. - наочаре 5

сир, сир, јогурт - 100 гр. - наочаре 5

крезла, пржена свињетина, 100 гр. - наочаре 7

павлака, кајмак, мајонез, масти - 1 тбсп. л. - Гогглес 3

кувана кобасица - наочаре 1

кечап, 1 тбсп. л. - наочаре 1

кувано јаје - чаше 1

1 воће (око 100 гр.) - чаше 5

димљено или слано месо, кобасица - 1 комад. - наочаре 6

1 наранџаста - наочаре 2

пржена јаја 2 јаја - наочаре 7

1 послуживање воћне салате - чаше 11

део салате од сировог поврћа без дораде - чаше 5

1 порција муесли - чаша 5

део куваних или замрзнутих поврћа - наочаре 10

1 порција торте, око 100 гр. - наочаре 25

пасуљ, кромпир, каша - 1 плоча - чаше 20

1 патти - наочаре 19

паста - 1 плоча - наочаре 25

колачићи, палачинке, бомбоне, чоколада - 1 ком. - наочаре 9

пржени кромпир - 1 плоча - чаше 25

1 кашичица шећера - наочаре - наочаре 12

Вегетаријанска супа, 1 служба - чаше 8

џем, џем, мед 1 тбсп. л. - наочаре 4

грашка јуха, 1 служба - чаше 35

сок, коктел, вино 1 стакло - наочаре 10

биљна супа са месом, 1 служба - чаше 16

гин, коњак, ликер 50 гр. - Наочаре 13

ролл 100 гр. - Сунчане наочале 28

парадајз сок 1 литар - наочаре 8

1 комад хлеба - наочаре 3

чај, кафа, минерална вода 1 стакло - наочаре 0

Ако конзумирате 40 чаша дневно, губите тежину.

Ако се више од 60 година постане дебело.

60 бодова - максимални дневни износ за одраслог мушког спортисте.

Прилично је тешко да не иде преко 40 поена.

Немојте седети на овој дијети дуже од два мјесеца. Током овог времена, ако правилно одржавате дијету, моћи ћете да се бавите већином својих додатних килограма, а затим - пут до спорта. Начин стварања облика, постизања милости и пластике - то јест, блиског ангажовања у скулптури тела. Ово није груб посао, као губитак тежине. Ово је уметност.






Повезани чланци:

Предивне фризуре са својим рукама

Каталог модних фризура: наслов, опис, фотографија

Маске за косу: најбољи рецепти