Уралтрубополимер продажа полиэтиленовых труб "ТехСтройПолимер".

Вежбе за лепоту и хармонију ногу



Шта то значи - дивне ноге?

Постоје запажања да дужина и облик ногу могу пуно рећи о природи свог посједника. Жене са дугим ногама су често романтичне, сувише осетљиве и воле да сањају; жене са кратким ногама чврсто стоје на тлу, иако је њихово расположење променљиво: пуне су радости и наде, онда виде све у црним бојама.

Дуга нога често не може да се носи са свакодневним проблемима, а краткодлаки их лако решавају. Међутим, дугогодишњаци се придржавају својих чврстих принципа, краткодлаки су реалисти, они могу променити своје ставове без превише искуства, лако се убеђују. Такође се примећује да су људи плашљиви, некомуникативни, иду прстима на унутрашњост (благо застрахујући). А када је жена сретна у љубави, њено стаза постаје лагана и лијепа.

А шта то значи - прелепе ноге? Ево неколико знакова лепоте стопала, које су приметили чешки стручњаци (можда само познаваоци женске лепоте):

  • обим ногу испод колена треба да буде исти (или приближно исти) као обим ногу у зглобној зглобној области;
  • На бочним странама колена не сме бити штрцања;
  • на полеђини колена треба бити депресија;
  • Телесне мишиће треба развити, али у умерености;
  • Ахилова тетива треба да буде танка и има удубљења на обе стране;
  • Пета треба да има заокружене контуре;
  • Идеални кук у облику треба да подсећа на вретено;
  • коначно, идеалне ноге, ако стојите равно, ставите их заједно, додир ће на одређеним местима, формирајући четири "прозора": прво - између петела и чланака; друго - изнад глежња; трећи - испод колена; четврта - изнад колена на нивоу доњег дела бедра. Последњи "прозор" би требао бити ужи.

    Вежбе за стопала

    1. Ставите руке на задњу страну столице, закуците, полако савијте колена и пењејте се прстима. Постепено, морате да убрзате темпо и направите дубље стање. Ово је врло ефикасна вежба за јачање мишића ногу и побољшање снабдевања крвљу у њима.

    2. Стојите усправно, са рукама на боковима или рукама иза леђа столице. Једну ногу треба ставити на прст на што је више могуће. Сада га спустите до краја и ставите још једну ногу на прст. Покрети су ритмични, пролећни.

    3. Лежи на леђима, махнући обе руке и ноге истовремено са бубе, окренуо је леђа. Ова вјежба побољшава циркулацију крви и загрије цијело тијело.

    4. Лежи на леђима, притискати своје исправљене ноге чврсто једни другима 5 секунди; онда опустите мишиће. После 5 секунди притисните ноге на под; опустите се опет.

    5. Окрените се на стомаку и енергично подигните измењивач сваке ноге, покушавајући да нађете пету на задњици.

    Извор: фортунита.инфо




    Прочитајте више:

    Типови епилације: депилација, механичка депилација. Депилација машина Депилација хемикалије. Депилација крема Депилација ензима Ласерска епилација Епилација заувек. Како уклонити нежељене длаке заувек Депилација, врсте депилације
    

    Повезани чланци:

    Предивне фризуре са својим рукама

    Каталог модних фризура: наслов, опис, фотографија

    Маске за косу: најбољи рецепти